خسارة الدهون وتكوين الجسم
هيكل تدريبي واقعي وتوجيه غذائي يهدفان إلى تقدم مستمر، بعيداً عن الحلول السريعة.
تدريب شخصي في دبي
تمرّن بهدف.وعِش بثقة.
تدريب فردي مع الكابتن عبدالله محمد، مصمم ليناسب جسمك ووقتك وخطة واقعية يمكنك الاستمرار عليها.
- محادثة أولى شخصية
- العربية والإنجليزية
- بدون ضغط
مدرب شخصي معتمدISSA · REPs UAE
+10سنوات في اللياقة
ISSAمدرب معتمد
REPsمسجل في الإمارات
1:1تدريب شخصي
تقدم حقيقي للعملاء
النتيجة تُبنى حصة بعد حصة.
بدايات مختلفة وأهداف مختلفة، بمنهج شخصي واحد يعتمد على الاستمرارية والتدريب الذكي والدعم الصادق.
تمت المشاركة بموافقة العملاء. تختلف النتائج من شخص لآخر بحسب نقطة البداية والالتزام والتغذية وعوامل أخرى.
مصمم من أجلك
ليست خطة مكررة للجميع.
يجمع عبدالله بين التقييم والتدريب والإرشاد الغذائي العملي ليضع لك خطة واضحة تبدأ من مستواك الحالي.
تحدث مع عبداللهالقوة وبناء العضلات
تدريب متدرج يساعدك على الحركة بشكل أفضل، وزيادة قوتك، والتمرن بثقة.
اللياقة العامة
دعم للطاقة والمرونة والأداء اليومي، مع تكييف التدريب حسب مستواك الحالي.
الملاكمة والفنون القتالية واللياقة
تمارين لياقة تعتمد على أسلوب صحيح وخبرة عبدالله في الملاكمة والمصارعة والفنون القتالية المختلطة.
بداية واضحة
ابدأ بمحادثة، وليس بالتزام.
أخبر عبدالله بهدفك
أرسل رسالة واتساب واشرح ما تريد تغييره، وما الذي جربته، وما الذي يعطّل تقدمك.
تعرّف على نقطة البداية
ناقش تاريخك التدريبي ووقتك ومستوى لياقتك وأي قيود في الحركة قبل اختيار الأنسب لك.
اختر خطوتك التالية
إذا كان التدريب مناسباً لك، سيقترح عبدالله مساراً شخصياً ويوضح لك الخطوات التالية ببساطة.
عبدالله محمدمدرب شخصي · دبي
تعرّف على مدربك
خبرة تبدأ بالاستماع.
عبدالله محمد مدرب شخصي معتمد من ISSA ومسجل في REPs الإمارات، ولديه خبرة في التدريب منذ عام 2014.
عمل في مجموعة من النوادي واستوديوهات اللياقة في مصر والإمارات، منها فيتنس تايم وفيوتشر فت EMS وزمان جيم وجولدز جيم وليجند جيم وستيل هاوس جيم. وخلال مسيرته ساعد العملاء في تقييم اللياقة وتحسين تكوين الجسم وتصميم البرامج الشخصية وخطط التغذية العملية.
أسلوبه في التدريب مباشر وداعم وشخصي: يفهم الإنسان أولاً، ثم يبني البرنامج المناسب له.
الشهادات والخبرات
- مدرب شخصي معتمد من ISSA
- مسجل في REPs الإمارات
- تدريب الإنعاش القلبي الرئوي CPR
- خبرة في تدريب EMS
- الوقاية من الإصابات والعودة الآمنة للتدريب
- دورة لياقة من الأكاديمية السويدية
قبل أن تراسلنا
إجابات سريعة ومفيدة.
هل يجب أن أكون لائقاً قبل أن أبدأ؟
لا. تبدأ الخطة من مستواك الحالي. الهدف من المحادثة الأولى هو فهم نقطة البداية واختيار الخطوة المناسبة لك.
هل يساعد عبدالله في خسارة الدهون أو بناء العضلات؟
نعم. يشمل تخصص عبدالله تدريب خسارة الوزن والقوة وكمال الأجسام واللياقة العامة والإرشاد الغذائي.
أين يتم التدريب؟
عبدالله موجود في دبي. يتم تأكيد المواقع المتاحة والمواعيد وطريقة التدريب الأنسب مباشرة خلال المحادثة.
ماذا يحدث بعد إرسال الرسالة؟
ستبدأ بمحادثة واضحة حول هدفك وظروفك. لا يوجد أي ضغط للالتزام قبل أن تفهم الأسلوب المقترح.
خطوتك القادمة يمكن أن تكون بسيطة
أخبر عبدالله بما تريد تغييره.
رسالة واحدة تكفي لتبدأ. شارك هدفك مع عبدالله وسيساعدك على فهم الخطوة التالية الأنسب.
ابدأ عبر واتسابيفتح واتساب برسالة جاهزة للإرسال